| || sugitaku.net || | - ビタミンB1（チアミン）（健康の基礎知識）

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・下痢
・更年期障害
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・物質の成り立ち
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・電子の配置とイオン

結合について
・イオン結合

特徴

　B郡は相助作用があるので、個々に摂ったときよりも一緒に摂った方か効果が大きい

体内での働き

こんな方に

多く含まれる食品