イノシトール

健康の基礎知識, ,
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特徴

体内でつくられる貴重なビタミン

体内での働き

  • 神経細胞を正常にする、脂肪とコレステロールを代謝

こんな方に

  • コレステロール値の高い方、抜け毛が気になる方

多く含まれる食品

now printing オレンジ1個130g
250mg		 now printing桃1個90g
90mg
オレンジジュースオレンジジュース1杯200g
240mg		 now printing小麦胚芽10g
75mg
メロンメロン1切100g
190mg		 すいかすいか1切100g
70mg
グレープフルーツグレープフルーツ半分120g
175mg		 now printingきな粉30g
65mg
now printingオートミール40g
110mg		 さつま芋さつま芋半分100g
60mg

 

「イノシトール」への2件のフィードバック

  1. ピンバック: 注目の栄養素 | sugitaku.net
  2. ピンバック: ビタミン | sugitaku.net

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