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アルギニン

健康の基礎知識, ,

特徴

下垂体を正常に機能させるために必要で、オルニチン・フェニルアラニン・その他の神経化学物質と共にアルギニンは、下垂体の成長ホルモンの合成とその放 出に関わっている。また、男性のアルギニン必要量は高く、精子の80%はこのアミノ酸が占めており、その欠乏は不妊症になる。

体内での働き

  • 成長ホルモンの分泌を促す
  • 子供の成長、成人の組織修復に必要
  • 傷の治りをよくする
  • 白血球の成長を促し免疫能力を高める
  • ガンを防ぐ
  • 脂肪を燃焼し、筋肉を増し減量に有用
  • 肝臓を守り有害物質を解毒
  • 男性の精子数の増加と運動性を高める

こんな方に

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ロイシン

健康の基礎知識, ,

特徴

イソロイシン、ロイシン、バリンを含めて分枝アミノ酸と呼ばれる

体内での働き

  • 精神に活力を与える(イソロイシン・ロイシン・バリン)
  • 知的能力を高める(イソロイシン・ロイシン・バリン)
  • 情緒を安定させる(イソロイシン・ロイシン・バリン)

こんな方に

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フェニルアラニン

健康の基礎知識, ,

特徴

フェニルアラニンは脳と神経細胞の間で信号を伝達する化学物質の神経伝達物質になる必須アミノ酸である。

体内での働き

  • アドレナリン、甲状腺ホルモン、チロキシンの原料となる
  • L型は、記憶力を高め頭脳を明晰にする
  • 食欲を抑え減量に有用
  • エネルギーを増し、毒物を解毒し、ストレスに抵抗力をつける
  • D型は、うつ症状を緩和する
  • D型は、脳内エントルフィンの分解を防ぎ、その作用を持続させ慢性痛の鎮痛作用が期待される

こんな方に

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