特徴
体内での働き
こんな方に
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アルギニン
特徴
下垂体を正常に機能させるために必要で、オルニチン・フェニルアラニン・その他の神経化学物質と共にアルギニンは、下垂体の成長ホルモンの合成とその放 出に関わっている。また、男性のアルギニン必要量は高く、精子の80%はこのアミノ酸が占めており、その欠乏は不妊症になる。
体内での働き
- 成長ホルモンの分泌を促す
- 子供の成長、成人の組織修復に必要
- 傷の治りをよくする
- 白血球の成長を促し免疫能力を高める
- ガンを防ぐ
- 脂肪を燃焼し、筋肉を増し減量に有用
- 肝臓を守り有害物質を解毒
- 男性の精子数の増加と運動性を高める
こんな方に
アラニン
アスパラギン酸
アスパラギン
タンパク質
タンパク質は生命を維持していくためにすべての動物の食事から欠くことができない。しかし、実際に必要なものはタンパク質そのものではなく、タンパク質 を構成しているアミノ酸である。アミノ酸は窒素と結合して何千という異なるタンパク質を形成する。アミノ酸には24種類あることがわかっており、そのうち 9種類は必須アミノ酸と呼ばれている。必須アミノ酸は他のアミノ酸のように人体内でつくり出せない。体が効果的に使ってタンパク質を合成するためには、す べての必須アミノ酸が適切な割合で存在しなくてはならない。たった1つの必須アミノ酸がほんの一時的に欠けていても、タンパク質の合成に悪影響があらわれ る。実際、どの必須アミノ酸が少なくても、また欠けていても、他のすべての必須アミノ酸の働きがそれに応じて落ち込むことになる。