ビタミンK

健康の基礎知識, ,
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特徴

腸内細菌により大部分が生成されるので欠乏することはほとんどみられない

体内での働き

  • 血液の凝固
  • 骨の健康維持

こんな方に

多く含まれる食品

now printing 納豆大匙2杯25g
219μg		 now printing芽キャベツ2個30g
83μg
キャベツキャベツ半葉25g
200μg		 now printing小松菜半株30g
81μg
now printingあしたば生30g
158μg		 now printing春菊生1株30g
72μg
now printingおかひじき30g
105μg		 ほうれん草ほうれん草
70μg
now printingかぶ葉生30g
91μg		 now printingタアサイ生30g
65μg

 

「ビタミンK」への3件のフィードバック

  1. ピンバック: 骨粗鬆症 | sugitaku.net
  2. ピンバック: 注目の栄養素 | sugitaku.net
  3. ピンバック: ビタミン | sugitaku.net

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